052-8582071 

החיים אחרי הלידה - טיפים ומאמרים בנושאי הורות ומשפחה

הכנסו לקרוא טיפים ומאמרים בנושאי הורות, משפחה, והחיים אחרי הלידה



5 עובדות נוסטלגיות שלא ידעת על מוצרים לתינוקות

פעם לא היו בתי ספר להורים. לא היו הדרכות הורים. לא היו אתרי אינטרנט שנתנו טיפים להורים (אגב, הנה אחד מצויין (https://www.10thmonth.co.il/)). לא היו יועצות שינה. לא היו גורואים שהעבירו את משנתם על כל פסיק ופסיק בחרבי האינטרנט. מה שכן היו הן סבתות. היו מעגלי נשים. היו שיחות מסדרון. הייתה את ההיא בעבודה עם ה7 ילדים והמון ניסיון. הייתה שיחה בגן השעשועים או במפגשים חברתיים או בתור לקופת חולים. הייתה אינטרקציה בין אנשים. הדברים אולי הלכו לאט יותר, אבל גם אז, הם הלכו. נכון, היום יש טכנולוגיה ואי ..

14 כללים שהורים טריים חייבים להכיר

החלטתם בשעה טובה שהגיע הזמן להיות הורים? אתם כבר מדמיינים את התינוק הרייחני והמתוק שלכם נח לו בשלווה בעריסה, מחייך אליכם באושר, יונק בקלות ומתמזג אל מארג חייכם כאילו היה שם תמיד? ממממ.....אני ממש לא אוהבת לחרב אשליות, אבל בשיא הכנות? כל מה שחסר זה פרחים ופרפרים שיתלוו לפנטזיה שלכם ברקע כמו בסרט מצוייר וקסום. תשאלו את כל מי שהיה פעם הורה לתינוק – הם מהממים, הם מתוקים, הם גורמים לנו להתאהב בהם ולהשמיע קולות הזויים בכל פעם שאנחנו רק מסתכלים עליהם, אבל לפחות בהתחלה – רובם ל ..

לא תאמינו מה האבא הזה חושב שמגיע לו!

לא תאמינו מה האבא הזה חושב שמגיע לו! את עמרי אימבר חלפין הכרתי בזכות היותו אב. ואב פעיל מאד. אני שמחה לארח בבלוג שלי פוסט שלו על לידה, הורות, אבהות ואפס הפרדה (/articles_blog/zero_seperation): ברכותיי עולם! הגעת למסקנה שתינוקות בני יומם צריכים את ההורים שלהם באופן צמוד! אנחנו שמחים שהצלחת להשלים את המסקנות שאיבדת איפה שהוא בשנת 10,000 לפנה"ס. אבל הי, עכשיו שאתה כבר כאן, לא נתקטנן איתך על כל מיני עניינים כמו לשים תינוקות שהרגע נולדו מתחת לפלורסנטים במשך שעות וללמד א ..

למה אבא צריך אפס הפרדה

תשעת חודשי ההריון עוברים על בן הזוג שלך בדיוק כמו עלייך. נכון – הוא לא סוחב בטן, ובדר"כ גם לא נהנה ממגוון תופעות הלוואי ההריוניות, אבל בדרכו שלו הוא מתחבר לעובר שבבטן, לאבהות שלו ולרצון וליכולת שלו לתמוך ולהיות שם עבורך ועבור התינוק. שנים של שינוי יצרו כבר מצב קיים בו אנחנו מצפות מבני הזוג שלנו להיות חלק פעיל מתהליך הלידה: להיכנס אתנו לחדר הלידה, לעסות אותנו, לנשום אתנו ולעשות אתנו החלטות לאורך תהליך הלידה. בין אם יש או אין דולה (/dula)או מלווים אחרים הלוקחים חלק בתהליך – ..

איך לגדל תינוק?

איך לגדל תינוק? גישות שונות להורות חודשים של נסיונות להכנס להריון (או לא), 9 חודשי הריון, ולידה – קצרה או ארוכה, קלה או קשה יותר – בסופה , לא יאמן, אבל הסטטוס שלכם השתנה – אתם הורים. חוזרים הביתה עם חבילה קטנטנה ומצווחת. קראתם המון, למדתם המון, ומה עכשיו? איפה הוראות ההפעלה של הדבר הזה? איך מגדלים אותו? אם נחזור שנים אחורה זה היה פשוט יותר. פחות ידע, פחות דעות, כולם מגדלים את הילדים באותה דרך בערך... היום יש המון ספרים, המון גישות, המון דעות, המון שיפוטיות... ריכזתי ..

דולה_טיפ0052 : חמשת החושים והרגעת התינוק

מעולם חשוך, שקט, עטוף ומוגן, התינוק שלך יצא לאוויר העולם המואר, הרועש והחשוף ומייד נאלץ להשתמש בכל החושים שלו... מה הפלא שהוא בוכה?? החדשות הטובות הן, שמחקרים מראים שתינוקות מסתגלים די מהר, במיוחד כשהם חווים תחושות שנחשפו להם כבר ברחם אמם. מגע הוא החוש הראשון שהעובר מפתח ומשתמש בו ברחם – הוא מכיר בעזרתו את גופו וסביבתו הרחמית, ובהמשך את תנועותייך ואת מגעך על הבטן. קל להבין, אם כך, מדוע תינוקות כל כך אוהבים להיות על הידיים מרגע שהם נולדים. נסי לערסל אותו עליך, רצוי במגע עור לע ..

דולה_טיפ0041 : בטיחות התינוק

בטיחות התינוק תינוקות רכים מתקשים לווסת את חום גופם. ההמלצה העקרונית היא לדאוג תמיד שיהיו לבושים בשכבה אחת יותר ממה שנעים לנו המבוגרים, אבל עם התקררות מזג האוויר חשוב גם לשים לב לטמפרטורה בחדר. מומלץ להשתמש במד טמפרטורה ולוודא שהטמפרטורה בחדר הילדים היא 21-23 מעלות צלזיוס ובחדר האמבטיה 24-25 מעלות. הטמפרטורה המומלצת לאמבטיה היא כ 37 מעלות - הכי בטוח להכניס מרפק למים ולהרגיש שנעים. Apple Blossom Families (http://www.appleblossomfamilies.com/blog/) thank you for the great  ..

דולה_טיפ0033 : שילוב הנקה ותחליף חלב

שילוב הנקה ותחליף חלב אם את מעוניינת, מסיבה זו או אחרת, לשלב האכלה בתמ"ל במקביל להנקה, זה יכול לעתים להיות לא פשוט, ובמיוחד אצל תינוקות שההנקה התבססה אצלם היטב. אם התינוק שלך מסרב לאכול מבקבוק מידייך נסי את הרעיונות הבאים: האכלה מבקבוק על ידי מישהו אחר - אבא, סבתא, או מטפלת - לפעמים הם מוכנים לאכול מבקבוק רק אם אמא לא בסביבה. בחרו בקבוק מיוחד לתינוקות יונקים שמחקה את פטמת האם. ניתן לגרות את התינוק לאכול על ידי טפטוף כמה טיפות חלב אם לפיו או השרייה קלה של פיית הבקבוק בחלב אם.  ..

דולה_טיפ0031 : עיסוי רגליים להרגעת התינוק

עיסוי רגליים להרגעת התינוק העזרו בתמונה, ועסו את רגלי התינוק שלכם לפי האזורים להרגעה והקלה לאוסף דולה_טיפ_אונליין (/Tips) ..

דולה_טיפ0030 : עיטוף התינוק

עיטוף התינוק עיטוף התינוק היא דרך נהדרת להרגיע אותו ולסייע לו להרגיש בטוח וחמים כמו ברחם . ניתן לעטוף את התינוק כבר מיום הלידה והוא יכול לסייע מאד להתמודדות עם כאבי הבטן (גזים או קוליק). עם זאת, דווקא בשעות שלאחר הלידה, בהנחה שהכל תקין עם האם והתינוק, חשוב להניח את התינוק עירום על עור האם ולאפשר מגע עור לעור המסייע לתינוק להתחמם, לווסת את ההורמונים שלו , לחזק את מערכת החיסון ולאפשר התחלת יניקה וחיבור טוב יותר בין האם לילוד. להלן קישור לסרטון המדריך כיצד לעטוף את התינוק http://www.yo ..

דולה_טיפ0027 : מנשא לתינוק

מנשא לתינוק ההמלצה הכי חשובה שאני יכולה לתת להורים טריים היא להשתמש במנשא. המנשא מאפשר לתינוק שלך להיות קרוב אליך - להריח אותך, לשמוע את הלמות ליבך ואת קולך, להרגיש את התנועות שלך , להתחמם, ולהרגיש הכי קרוב לתחושה שהיתה לו ברחם שאפשר. המנשא יעיל ביותר להתמודדות עם כאבי הגזים (קוליק), להרגעה, ולהורים לחוצים ומותשים. הוא ישאיר לך זוג ידיים חופשיות שיאפשרו לך אפילו לאכול ביתר נוחות, ואפילו יכול להיות יעיל לשימוש על האב, עדיף אפילו בשילוב עם כדור פיזיו. על מנת לבחור את המנ ..

דולה_טיפ0022 : יועצת הנקה

יועצת הנקה לפעמים משהו בהנקה לא הולך - פצעים, גודש, תינוק שלא עולה במשקל - היום אין לנו את העזרה המיידית של נשים מיניקות שיודעות לתת לנו את כל התשובות ונמצאות לידינו 24 שעות. מצד שני, היום יש נשים מקסימות, שלמדו, התנסו, ויודעות לסייע ולתת לנו את כל הכלים והתשובות על מנת להצליח בהנקה - יועצות הנקה מוסמכות . הנה דוגמא מרגשת בתמונה שמסייעת לתינוק שמתקשה לינוק לקבל די חלב (שאוב או תוסף) תוך התעקשות על המשך הנקה וגירוי השד לייצור חלב. אם ילדת ואת זקוקה לתמיכה - אני מבטיחה שההשק ..

דולה_טיפ0012 : חלוקת עבודה לאחר הלידה

חלוקת עבודה לאחר הלידה השיגרה שלאחר הלידה ממש לא תואמת למושג "חופשת לידה" . למרות שבן הזוג בדר"כ חוזר מוקדם יותר לעבודה, בכלל לא בטוח שהוא עובד קשה יותר ממך... לכן כדאי להתחלק בטיפול בתינוק בצורת "משמרות" שיאפשרו לך מנוחה ושעות שינה יקרות. זה אפשרי ליישום בסופי השבוע במיוחד אבל גם באמצע השבוע לאוסף דולה_טיפ_אונליין (/Tips) ..

דולה_טיפ0018 : הנקת תינוק חדש מחוץ לבית

הנקת תינוק חדש מחוץ לבית אם את מיניקה הנקה מלאה, בשלב מוקדם מאד תצטרכי להתמודד עם הנקה מחוץ לבית. כמה טיפים יסייעו לך לעשות זאת בצורה רגועה: בררי מראש איפה יש חדר הנקה או מקום אחר בו יהיה לך נוח להניק בפרטיות. לפחות בהתחלה, הקפידי על בגדים מתאימים להנקה - חולצות, חזיות, סינר הנקה - כל מה שיסייע לך להרגיש בנוח. הכירי את סימני הרעב המוקדמים של תינוקך, כך שתוכלי להתחיל להניק אותו כשהוא עוד רגוע ולא בשלב בו הוא צורח מרעב. אם את משתמשת במנשא, אפשר וכדאי לתרגל הנקה בתוך המנש ..

דולה_טיפ0017: הנקה בימים הראשונים

הנקה בימים הראשונים מאתר ליגת לה לצ'ה ישראל : ביומיים-שלושה הראשונים לאחר הלידה התינוק מקבל מהשד נוזל שנקרא קוֹלוֹסְטרוּם. הקולוסטרום עשיר ברכיבים חיסוניים עבור התינוק שזה עתה יצא מהרחם הסטרילי אל העולם שבחוץ, והוא מספק לו את כל מה שהתינוק זקוק לו. הקולוסטרום צהבהב וסמיך כמו ג'ל. כאשר רוצים לסחוט קולוסטרום הוא יוצא בטיפות קטנות ואיטיות, ומצוי בכמות קטנה המותאמת בדיוק לצרכיו של התינוק. לעוד על הנקה בימים הראשונים: http://www.lllisrael.org.il/הנקה-בימים-הראשונים.html  ..

דולה_טיפ0013: החיים לאחר הלידה

החיים לאחר הלידה הימים הראשונים עם התינוק מלאים בחששות, ספקות והתרגשות . במיוחד אם אתם מצפים לילד ראשון, אני ממליצה בחום לא להתבייש ולבקש עזרה - מההורים, האחים, או חברים. אם תרצו טיפים והדרכה מקצועית, תוכלו להזמין דולה פוסט - פרטום, אחות מקצועית, או את הדולה שלכם לפגישה שאחרי הלידה. בתמונה: פגישה היום אחרי הלידה, עם זוג הורים טריים ותינוק מתוק וריחני.... לאוסף דולה_טיפ_אונליין (/Tips) ..

דולה_טיפ0009: האם התינוק שלך יונק מספיק

האם התינוק שלך יונק מספיק? דרך טובה לענות על שאלה זו היא לעקוב אחרי החיתולים שלו: מתן שתן: הרטיבי חיתול נקי עם 3 כפות מים ושקלי אותו בידך – כך מרגיש חיתול עם פיפי. אצל תינוק בריא, הניזון מהנקה בלבד, נצפה ל4-6 חיתולים כאלה ביממה עד גיל שבועיים, ו6-8 חיתולים כאלה בהמשך. מתן צואה: בין היום השלישי לשישי אחרי הלידה, נצפה לראות שהמקוניום (צואה שחורה כהה) הופך בהדרגה ליציאות במרקם דמוי קוטג' בצבע צהוב – חרדל. עד גיל 6 שבועות אנחנו מצפים מתינוק בריא ללפחות ל3 יציאות כאלה בימ ..

#דולה_טיפ 0001 - אבא והתינוק הטרי

אבא והתינוק החדש אבות טריים רבים חוששים להיות מעורבים בטיפול בתינוק מחשש שיעשו טעויות. חשוב לזכור שחלק בלתי נפרד מההורות זה לעשות טעויות, ולאפשר לבן הזוג שלך לטפל בתינוק בלי להעביר ביקורת גם אם עשה טעות. לאוסף #דולה_טיפ אונליין (/Tips) ..

דולה_טיפ0040 : חזרה לעבודה לאחר הלידה

בין הנקות או האכלות תכופות, לרגישות בשדיים, לרכבת ההרים ההורמונלית, חופשת לידה אינה שם נכון עבור השבועות הראשונים לאחר הלידה עבור אף אשה. זה מסובך מספיק עבור אמהות שיכולות לאפשר לעצמן להשאר בבית יותר מבחינה כלכלית, ואפילו מסובך יותר עבור נשות קריירה עצמאיות או שכירות שאין בידן ברירה אלא לחזור לעבודה לאחר 14 שבועות או עוד קודם לכן – מסיבות עסקיות או כלכליות.החזרה לעבודה, מלווה בעול האמהות החדש, אינה פשוטה. עבור אמהות מסויימות, לאחר התשלום למטפלת כמעט לא נשאר כלום מהמשכורת. הדאגה והגעגוע ..

תינוק חדש נולד - מדריך להורים טריים

טיפים להורים טריים "למה הוא לא בא עם ספר הדרכה?" שמעתי כבר המון הורים משתאים למראה החבילה המצווחת אבל מתוקה שקבלו לידיהם ברגע שנולד להם ילד, ולאו דווקא ילד ראשון. אז ספר הדרכה עוד לא יצא, אבל אספתי כמה שיותר טיפים שיוכלו לעזור לכם בעת הצורך. להדפיס ולשמור. התארגנות לקראת הלידה כדאי לנצל את הזמן הפנוי שיש בסוף ההריון ולהתארגן כך שנחסוך שמן ונקל על עצמנו לאחר הלידה. הנה כמה רעיונות ציוד ראשוני לתינוק: בגדים, רהיטים, עגלות, ובעצם כל מה שהתינוק יצטרך – זה הזמן להתחיל לחפש, ..

מיתוסים וידע מוטעה בנושא ההנקה

ההתנהלות בתקופות ההנקה השונות יכולה להכתיב תוצאות בגלל העדר ידע מעודכן ומבוסס. בחרתי להביא בפניכן כמה מיתוסים רווחים בנושא הנקה אל מול העובדות, בתקווה שתעזרו בכך בעת הצורך. כדאי להכין את הפטמות להנקה עוד בתקופת ההריון למניעת סדקים ופצעים. לא נכון. במהלך ההריון מתבלטות על ההילה נקודות בולטות הנקראות בלוטות מונטגומרי. תפקידן להפריש חומר שומני המספק את הלחות הדרושה ומגן על הפטמה. משערים שהפרשת הבלוטות בעלת ריח וטעם, העוזרים לתינוקת למצוא את דרכה אל השד. ההילה והפטמה לא זקוקות לקרם או  ..

מהי דולה פוסט-פרטום

דולה פוסט-פרטום הינה תומכת לאחר לידה. מלווה לאחר לידה היא אשת מקצוע שהוכשרה במגוון נושאים הקשורים לתקופת ההורות הראשונית. תמיכה בתקופה שלאחר הלידה חשובה לכל אישה, בין אם זו לידתה הראשונה או השלישית, בין אם ליולדת יש מעגל תמיכה משפחתי רחב וחם ובין אם לא. זוהי תקופה מאתגרת, והיא משמעותית מאוד עבור כל יולדת: לאם שזוהי לידתה הראשונה, מדובר בחוויה חדשה של הפיכתה לאם. ההסתגלות לתואר החדש "אמא" ולכל מה שכרוך בו- עוצמת הרגשות, כובד האחריות, התרגשות לצד בלבול. לאם שזוהי אי ..

חזרה למשקל לאחר הלידה

במזל טוב הפכת לאמא מאושרת. מעבר לשינויים שחלו בבית, בתא המשפחתי, וברגשות שלך, לא ניתן להתעלם מהשינויים שחלו בגופך במהלך 9 חודשי ההריון ותהליך הלידה שזה עתה הסתיים. רוב הנשים חוששת מעליה במשקל בעקבות הריון, ואכן הרצון לחזור למשקל ולגזרה שלפני ההריון והלידה, הכי מהר שניתן, נורמאלים לגמרי. עם זאת יש לזכור, שהחיים עם תינוק חדש הם לא פיקניק ובין הנקה להחלפה לפעמים קשה לשמור על התוכנית המקורית של ירידה במשקל מיד בתום ההריון. לאחר הלידה , לשריר הרחם לוקח שישה שבועות לחזור לגודל ..

איך לא תישברי בהנקה

איך לא תישברי בהנקה – או עשרת הדיברות לאם המניקה. הקשיבי לעצמך, לימדי לדעת מתי טוב לך ומתי לא. לימדי לענות לצרכייך. גם בהקשר של הנקה, ושל אימהות בכלל. לימדי על הנקה ובעיקר על יתרונות ההנקה כדי שתוכלי לענות תמיד למי שמנסה לרפות את ידייך. לדוגמא, אם תבחרי להניק מעבר לגיל שנה, קראי קצת על יתרונות ההנקה מעבר לגיל זה, כדי שתהיה לך תמיד תשובה בשלוף למי שיאמר לך: "אבל עכשיו אין לחלב שלך שום ערך תזונתי...". לימדי לסנן מידע, יש נשים שיתנו לך מידע רב ולא מעודכן בנושא הנקה. חמותך יכולה לס ..